酵素で代謝を高めれば健康的にダイエットできる【酵素が免疫力を上げる!】

ソーシャル人の松宮です。読書から得た学びを「ソーシャル人語録」として配信しています。あなたのソーシャルライフに役立つヒントをご提供できればと思います!

 

2013年3月29日(金)

<ソーシャル人語録>

酵素で代謝を高めれば健康的にダイエットできる

酵素が免疫力を上げる!(鶴見隆史著)より

 

ところで、酵素はダイエットにどのような影響を与えるのでしょう。

健康的にやせ、その「きれい」をキープすることこそ、ダイエットの最終目的地点。そのためには、単に体重を減らすのではなく、体についている余分な脂肪を減らす必要があります。

 

私たちの体にある脂肪は、体脂肪。皮下脂肪と内蔵脂肪の2つに分かれます。(中略)

 

それらの脂肪を落とすには「酵素」です。酵素を無駄遣いせず、たっぷり摂って代謝酵素に回せれば、確実に代謝は上がります。さらに適度な運動も行えば、代謝のよい体となり、脂肪は燃焼され、健康的にやせられるのです。

 

健康的にやせたければ、そしてアンチエイジングを意識しているなら、腸内環境を整えて酵素をたっぷり摂り、代謝を上げること。これこそが、真のダイエットの王道なのです。

(P128−129)

 

 

<わたしの読書メモ>

「腸内環境を整えて代謝を上げる」

これこそが一番大事なことなんだと、今回の本で学びました。

 

知識を学ぶことは、やっぱり重要ですね!

 

実は、この本のレシピなど協力している松崎みさ先生が、鶴見先生の監修のもと、

超カンタン! 体型別 体質改善

酵素ダイエットプログラム

という本をご出版されたばかりなんです!

 

表紙

▲帯のキャッチコピーに注目!

 

食事制限ナシ&1品プラスするだけ!

リバウンドなしで、美ヤセ&美肌を実現!

 

このキャッチコピーだけで、興味津々となる人も多いことでしょう(笑)

 

ぜひこの本も買って読んで頂きたいのですが・・・

 

本から学ぶことも大切ですが、

本気で学びたいと思ったら、野菜も人も「生」が一番です!

 

みさ先生から、直接「生」で教えてもらえる機会をご用意しましたので、ご興味のある方は、ぜひこちらのページもご覧下さい^^

 

>>ナチュラルダイエットセミナー

https://www.facebook.com/events/220945834711264/

 

夏までにやせる!と決意したあなたはぜひお越し下さい。

 

わたしも「朝」を変えるところから、少しづつ健康的に痩せていきたいと思います!

 

酵素が免疫力を上げる!表紙

 

 

▲出典元:酵素が免疫力を上げる!(鶴見隆史著)より

 

 

<おはよう広場とは>

このブログのコメント欄を「おはようございます」のあいさつをする場所として開放しています。月曜日から金曜日の平日毎朝、その日の日付でブログを更新しますので、記事のコメント欄に「おはようございます」と朝のあいさつからはじまる投稿をしてください。できれば挨拶だけではなく、記事を読んで思ったことなどもひと言書き加えていくと、他の方の気づきを生むきっかけ、いわゆる「ソーシャル・ラーニング」にも繋がるでしょうし、何よりも自分のためになると思います。

 

朝活を楽しむ人々の交流の場

あなたの「おはようございます!」の一言が、新しい出会いのきっかけになる場所になれば幸いです。

 

朝活グループもありますので、毎朝の更新を確実に知りたい方は、お気軽にグループにご参加ください。

>>フェイスブック朝活サークル

 

 

朝は忙しくてあちこちに顔を出す余裕がないという人もコメント欄に一言「おはようございます!」と書き込むだけでも、新しい出会いが生まれてくるだろうと思います!

 

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松宮義仁
ソーシャルメディア・プロデューサー、起業コンサルタント、セミナー講師。著書累計40万部超のビジネス書作家でもあります。主な著書に日本で一番売れてるフェイスブック入門書「日本人のためのフェイスブック入門」などがあります。
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